Những nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị mất fun88 fun88vi.info bao gồm: Stress và trầm cảm sau sinh, chế độ dinh dưỡng kém, mẹ uống ít nước, nghỉ ngơi không hợp lý, cho bé bú bình hoặc bú mẹ không đúng cách, sử dụng thuốc.
Menu xem nhanh:
Stress và trầm cảm sau sinh
Đây là một trong những nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị mất fun88 fun88vi.info. Stress là vấn đề thường gặp đối với hầu hết sản phụ sau khi sinh nở. Nguyên nhân là do cơ thể người mẹ vừa phải trải qua quá trình mang thai nặng nhọc, sinh nở mất sức, mất máu, sự thay đổi nội tiết khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi và trầm cảm làm cho fun88 fun88vi.info tiết ra ít. Cùng với áp lực do phải thức cả ngày và đêm chăm sóc con, không đủ thời gian nghỉ ngơi cũng khiến chị em dễ bị stress. Điều này sẽ có tác động không tốt tới sự hoạt động củatuyến yênvốn là nơi điều tiết quá trình tiết fun88 fun88vi.info.
Stress và trầm cảm là một trong những nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị mất fun88 fun88vi.info.
Nghỉ ngơi không hợp lý
Đây là nguyên nhân phổ biến khiến người mẹ bị tắt dần fun88 fun88vi.info. Thực tế, sau khi sinh con, cơ thể sản phụ rất yếu và sức đề kháng kém nên cần có một chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Nhiều phụ nữ vì quá chăm con màmất ngủ, ngủ không đủ giấc, một số người phải đi làm sớm và làm việc quá sức dẫn đến hoạt động tuyến fun88 fun88vi.info bị suy yếu. Từ đó dẫn đến tình trạng ít fun88 fun88vi.info, tắc fun88 fun88vi.info, thậm chí mất fun88 fun88vi.info hoàn toàn.
Cho bé bú bình hoặc bú không đúng cách
Cho bé bú đúng cách là phương pháp hiệu quả để kích thíchtuyến vútiết fun88 fun88vi.info, giúp fun88 fun88vi.info về nhiều và đều. Nếu mẹ cho con bú quá ít hoặc sai tư thế sẽ khiến tuyến vú không có được phản xạ tiết fun88 fun88vi.info, dẫn đến tình trạng ít fun88 fun88vi.info và tắt fun88 fun88vi.info.
Ngoài ra, khi bú bình nhiều bé sẽ không bú mẹ thường xuyên nên tuyếnvúkhông được kích thích cũng là nguyên nhân gây tắt fun88 fun88vi.info.
cho trẻ bú không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị mất fun88 fun88vi.info sau sinh.
Chế độ dinh dưỡng của mẹ kém
Nhiều bà mẹ quá kiêng khem theo quan niệm dân gian hoặc không được chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ lại thêm nỗi lo tăng cân khó lấy lại vóc dáng sau sinh mà ăn rất ít thực phẩm. Tình trạng này cũng ảnh hưởng đến cơ chế tiết fun88 fun88vi.info, thậm chí bị mất sữa hoàn toàn.
Uống ít nước
Nước là thành phần quan trọng trong quá trình “sản xuất” fun88 fun88vi.info của cơ thể phụ nữ. Nếu mẹ không uống đủ nước sẽ khiến tuyến vú không đủ nước để sản xuất fun88 fun88vi.info. Mẹ sau sinh nên uống 3 lít nước/ngày gồm nước lọc ấm,nước camấm, fun88 fun88vi.info tươi ấm, canh nóng…
Sử dụng thuốc
Trong quá trình cho con bú, người mẹ bị bệnh muốn uống thuốc bất kỳ thuốc nào phải hỏi ý kiến của bác sĩ, đặc biệt thuốc kháng sinh vì có thể gây tác dụng phụ là mất fun88 fun88vi.info.
Đu đủ xanh hầm móng giò là món ăn lợi fun88 fun88vi.info sau sinh
Làm thế nào để lợi fun88 fun88vi.info sau sinh?
fun88 fun88vi.info mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có nhiều fun88 fun88vi.info để cho con ăn. Để lợi fun88 fun88vi.info sau sinh, mẹ cần lưu ý những điều sau:
Để tuyến vú tiết fun88 fun88vi.info đầy đủ, mẹ cần chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Mỗi ngày ngủ ít nhất 10 tiếng, khoảng 2 đến 4 tiếng vào ban ngày, từ 6 đến 8 tiếng ban đêm. Bổ sung thêm những thực phẩm lợi fun88 fun88vi.info như đu đủ xanh, cháo móng giò, chuối sứ, quả sung, hoa chuối lá, rau khoai lang, rau đay, lạc, hạt bí, rau ngót. Uống từ 2 đến 3 ly fun88 fun88vi.info mỗi ngày, đặc biệt là fun88 fun88vi.info dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú sẽ giúp tăng cường chất và lượng fun88 fun88vi.info mẹ.
Sản phụ nên giữ cho tinh thần được thoải mái bằng cách thư giãn hàng ngày, đi bộ, đọc sách hoặc làm điều mình thích tranh thủ vào những lúc con ngủ. Hãy cho bé bú thường xuyên và đúng cách. Tư thế cho con bú tốt nhất là mẹ ôm trẻ vào lòng, giữ bằng hai tay sau cho môi của bé ngậm chặt đầu ti của mẹ. Trước khi cho bú, mẹ hãy vệ sinh núm vú sạch bằng khăn mềm nhúng nước ấm.
Hàng ngày, bà mẹ có thể massage ngực bằng cách dùng tay nâng ngực rồi làm động tác vừa ấn nhẹ vừa xoay tròn quanh bầu ngực khoảng 20 lần mỗi bên. Các động tác cần thực hiện thật nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương núm vú. Nếu bé không bú hết fun88 fun88vi.info, mẹ nên vắt bớt fun88 fun88vi.info để tránh tình trạng tuyến vú giảm tiết fun88 fun88vi.info hoặc fun88 fun88vi.info ứ đọng gây viêmTắc fun88 vin 1 bên – nỗi ám.
