Tình trạngmất ngủcó thể bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân. Những thông tin bạn cung cấp chưa đủ để chẩn đoán chính xác căn nguyên chứng mất ngủ của bạn. Một số dang ky fun88 lý và vấn đề sức khỏe có thể kể đến như:
– dang ky fun88 viêm khớp: dang ky fun88 gây ra gây ra triệu chứng đau nhức, khiến người dang ky fun88 không ngủ được. Việc thiếu ngủ lại có thể làm tăng triệu chứng viêm khớp và làm tăng mức độ cơn đau.
– dang ky fun88 tim:fun88 app động mạch vành là gì, các vấn đề khác liên quan đến tim mạch khác cũng là căn nguyên gây mất ngủ.
– dang ky fun88 dị ứng: Các chất gây dị ứng trong không khí có thể làm viêm đường mũi, gây nghẹt mũi. Những triệu chứng này có thể làm gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ratai fun88 mất ngủ về đêm.
– dang ky fun88fun88 vin trào ngược– thực quản: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ đối với những người từ 45 đến 64 tuổi. dang ky fun88 gây ợ nóng, ho và nghẹt thở khi nằm xuống và một số triệu chứng khác như viêm nướu, đau họng, ợ hơi và hôi miệng. Những triệu chứng này ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ.
– Các vấn đề vềtuyến giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức làm các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể tăng tốc, khiến người dang ky fun88 cảm thấy bồn chồn và tràn đầy năng lượng, gây cản trở khả năng thư giãn và chìm vào giấc ngủ.
– Thay đổi nội tiết tố: Với phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến người dang ky fun88 ngủ không ngon giấc.
– Một số dang ky fun88 lý tâm thần như: trầm cảm, hưng cảm, rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn stress sau chấn thương, nghiện rượu và các chất dạng thuốc phiện, tâm thần phân liệt,Những nguyên nhân,…
– Căng thẳng, lo âu, stress.
– Bị rối loạn giờ thức và ngủ trong ngày.
– Sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, thuốc lá, bia rượu,… hoặc ăn quá no trước khi đi ngủ.
– Các yếu tố về môi trường ngủ xung quanh như: có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm …
– Các dang ky fun88 lý liên quan đến giấc ngủ khác như: ngưng thở khi ngủ, ác mộng, mộng du, chứng hoảng sợ trong giấc ngủ… cũng gây ra dang ky fun88 mất ngủ.
Bạn hãy giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thăng, kết hợp với vận động, tập thể dục để cải thiện tình trạng này. Ngoài ra bạn cần đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời tình trạng mất ngủ, tránh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
