Trong khi bị fun88 linkbong88moinhat phổi tắc nghẽn mạn tính, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện nhanh chóng tình trạng fun88 linkbong88moinhat. Vậy bị phổi tắc nghẽn mạn tính nên ăn gì tốt?
Menu xem nhanh:
1. Bổ sung chất béo lành mạnh
Chất béo lành mạnh là một trong những nhóm thực phẩm tốt cho hệ hô hấp. Chất béo lành mạnh có nhiều trong dầu ô liu, omega-3, cá, các loại thực vật như đậu xanh, đậu tương.
2. Ăn nhiều trứng
- Trứng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng khỏe mạnh, đặc biệt là giàu protein rất tốt cho người fun88 linkbong88moinhat phổi tắc nghẽn mạn tính
Trứng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng khỏe mạnh, đặc biệt là giàu protein. Các thức ăn từ trứng rất có lợi cho fun88 linkbong88moinhat nhân fun88 linkbong88moinhat phổi tắc nghẽn mạn tính.
3. Chọn thịt nạc
Thịt nạc là nguồn cung cấp protein rất tốt. Bên cạnh đó, chất béo trong thịt nạc là chất béo bão hòa và ít gây ảnh hưởng đến lượng cholesterol trong máu.
4. Ăn nhiều các loại hạt
Các loại hạt là nguồn tập trung các chất béo lành mạnh và chúng có khả năng thúc đẩy năng lượng rất hiệu quả. Điểm đặc biệt, các loại hạt chứa nhiều chất chống oxy hóa, có lợi cho hệ tim mạch. Hãy thử những món từ lạc, đậu xanh, đậu đen, đậu nành…
- Người fun88 linkbong88moinhat cũng nên ăn các loại hạt như lạc, đậu xanh…nhằm tăng cường sức khỏe khi bị phổi tắc nghẽn mạn tính
5. Ăn các món tráng miệng
Ăn uống thường không phải là một điều dễ dàng cho những người mắc fun88 linkbong88moinhat phổi tắc nghẽn mạn tính. Nhiều fun88 linkbong88moinhat nhân còn chán ăn, ngại ăn, nhất là khi bạn đang khó thở.
Hãy thử một ít món tráng miệng như Kem, bánh ngọt, bánh trứng, bánh mềm được làm với trứng, bánh flan… là cách cung cấp chất béo và protein cho cơ thể.
6. Thêm sữa
Có nhiều người thường thêm phô mai hay sữa bột khô vào công thức chế biến món ăn. Đây cũng là một nguồn thực phẩm tập trung nhiều năng lượng, nhưng chất béo từ sữa không tốt cho động mạch (của fun88 linkbong88moinhat nhân fun88 linkbong88moinhat phổi tắc nghẽn mạn tính) như các loại hạt và dầu thực vật.
Nếu gặp khó khăn trong ăn uống người fun88 linkbong88moinhat phổi tắc nghẽn mạn tính nên:
- Ngoài ra người fun88 linkbong88moinhat nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng khi bị fun88 linkbong88moinhat
- Chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. Cách này sẽ giúp dạ dày không bị căng quá và phổi có nhiều chỗ để giãn nở hơn.
- Khi ăn nên ngậm miệng và nhai chậm để tránh nuốt không khí vào dạ dày.
- Cố gắng tránh hoặc hạn chế những thực phẩm gây đầy hơi. Hơi sẽ khiến dạ dày bị căng và chèn ép vào cơ hoành.
Nếu bịtrào ngượcaxit thì nên hạn chế những thức ăn làm tăng a xít dạ dày, bao gồm những thức ăn nhiều gia vị, đồ uống có caffein và bia rượu.
- Tránh nằm trong 2 tiếng đầu khi ăn. Ban đêm khi ngủ nên gối đầu cao.
- Hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn đặc biệt để tránh trào ngược a xít cũng như những thuốc có thể làm giảm tình trạng này.
Người fun88 linkbong88moinhat phổi tắc nghẽn mạn tính cần tuân thủ theo chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện sớm tình trạng sức khỏe. Đồng thời tiếp tục điều trị theo phác đồ của bác sĩ, tái khám định kỳ theo đúng lịch hẹn để điều chỉnh đơn thuốc chữa fun88 linkbong88moinhat phù hợp.
